Позначка: здоров’я

Симптоми дефіциту вітаміну D у дорослих: як зрозуміти, що організм подає сигнал

Ми звикли думати про вітаміни як про щось другорядне — варто просто їсти «трохи корисного», і все буде добре. Але є одна поживна речовина, нестача якої може довго залишатися непомітною,…

Рослинне молоко: користь чи небезпечна альтернатива для здоров’я?

У 2025 році рослинне молоко стало справжнім трендом серед молоді: мигдальне, соєве, бананове та інші варіанти заполонили соціальні мережі, кафе та полиці супермаркетів. Але чи дійсно ці напої можуть замінити…

Self App: новий застосунок для щоденних практик психічного здоров’я

В Україні з’явився додаток Self App — інноваційний застосунок для щоденних “тренувань” психічного здоров’я. Це прості та доступні практики у форматі вправ, які допомагають працювати з внутрішнім світом, знаходити сенс,…

Сміхотерапія — структуровані заняття зі спеціальними вправами для подолання тривожності

Ми звикли вважати сміх чимось спонтанним: жарт, комедія чи кумедна ситуація — і ось уже гарний настрій. Але сучасна наука доводить, що сміх може бути не тільки реакцією, а й…

Френсіс Форд Коппола переніс аритмію: що відомо про стан легендарного режисера

У вівторок, 5 серпня, в Римі було госпіталізовано 86-річного режисера Френсіса Форда Копполу — автора всесвітньо відомих шедеврів, зокрема трилогії «Хрещений батько». Його терміново доставили до римської лікарні «Тор Вергата»…

Чому йод — це не лише про сіль: користь йоду для організму українців

Коли ми чуємо про йод, зазвичай згадуємо пляшечку з антисептиком чи пакування солі з написом «йодована». Та за цими буденними асоціаціями ховається набагато глибший сенс. Користь йоду для організму —…

Як розпізнати тепловий удар і не запізнитися з допомогою

Переїзд до іншої країни — це завжди виклик. Новий клімат, новий ритм життя і, звісно ж, нові небезпеки. Спека, яка раніше була рідкістю в більшості європейських країн, сьогодні стає звичною.…

Користь кави для здоров’я: правда, міфи і нові наукові дані

Користь кави для здоров’я У 2025 році кава залишається одним із найпопулярніших напоїв у світі — ароматна, бадьорить, рятує від сонливості й часто асоціюється з моментами затишку. Та все ж…